👪25 квітня працівники ЦНАПу мали чудову нагоду бути учасниками тренінгу на тему: «Профілактика психоемоційного вигорання та відновлення ресурсу: практичні техніки відновлення, захисту та роботи зі стресом.» , який провів психолог БФ «Право на захист» Василь Шишкін.
🤝 Під час зустрічі обговорювалось, як в наш час бути стійким до стресу, техніки подолання панічних атак за допомогою перевірених технологій та дієвих інструментів.
☝️Учасники отримали професійні навички самодопомоги і самовідновлення (дихальні техніки, здатність виконувати вправи для полегшення стресового стану,тощо).
🤗 Важливо вчасно впізнавати ознаки емоційного вигорання і приділяти увагу своєму емоційному та фізичному добробуту. 🏞️Регулярний відпочинок, самозахист, підтримка близьких людей та професійна допомога можуть бути корисними для відновлення здоров’я та життєвого балансу.
🤗Зустріч пройшла у теплій та дружній атмосфері. Дякуємо фахівцям БФ «Право на захист» за корисну інформацію.
