☝️Психологічний стан та психічне здоров’я під час військових дій є вкрай важливим. Багато людей переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу й паніку. Тому Шведсько-український проєкт PROSTO «Підтримка доступності послуг в Україні» продовжує надавати кризову психологічну підтримку для працівників ЦНАП.
🤝15.11.2023 до Центру надання адміністративних послуг м. Ромни з візитом завітала психологиня Тетяна Устінова! ✅Під час зустрічі обговорювали як в наш час бути стійким до стресу, спробували опанувати практичні навички подолання стресу за допомогою перевірених технологій та дієвих інструментів. Учасники отримали професійні техніки самодопомоги і самовідновлення (дихальні техніки, здатність виконувати вправи для полегшення стресу,тощо). ☝️Тож, будьте пильними до себе та оточуючих, давайте собі можливість уповільнюватись та відчувати те, що насправді коїться всередині.
🤗Опанувати себе – значить оволодіти ситуацією.
